アサヒ葉酸サプリ ディアナチュラ 妊娠中

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イベントの仕事をしていたとき、不規則なスケジュールなので、毎回のように便秘になっていました。
便秘薬は飲み過ぎているせいか、ほとんど効かなくて、、。
ぴったりしたスーツなどを着るので、体のラインが目立ち、お腹のぽっこりがばれてしまうのがすごく嫌で、そのストレスから余計に緊張して出なくなるのが分かりました。
普通の事務の仕事などではそんなにひどい便秘にはならなかったので、やはり、見た目を気にしすぎていたことが原因のひとつだと思います。
仕事している間は、ずっと人目を気にしているので、トイレに居座っても出ることはありません。
なので、家に帰ったときに出そうとするんですが、そんなにいいタイミングでは出ませんよね。浣腸にまでトライしました。
が、これも癖になってしまい、だんだん効かなくなり、かなり困りました。
それに、なんと言っても、浣腸って不自然だし痛いので、大嫌いなんです。とにかく便秘では悩まされまくりでした。

オリゴ糖がいいと思います

 

 

私の便秘はとっても頑固で、便秘薬を飲んでも浣腸をしてもよくなることはありませんでした
原因は、私の頑固な性格にあることは分かっていました。
出さなきゃと思っても、体が拒絶してしまったり、不安になりすぎて出なくなってしまうのがわかります。
しかし、便秘薬は慣れが生じてしまい、これ以上使い続けるのも不安でした。
ストレスを感じないようにするのが一番と分かっていても、性格って変えることは難しいですから、とりあえず、サプリなどを片っ端から試しました。お茶とかも試しましたが、私が一番効果があったかなと思ったのは、オリゴ糖でした
とは言っても、市販の安い液状のものだと全然効果がなかったので、ネットで粉タイプのものを取り寄せました。
最初は、有名なメーカーの商品を使っていましたが、そのうち、他のものでも効くことがわかり、そちらの方がリーズナブルなので、そちらを購入しています。
普通にそのままスプーンで飲んだり、コーヒーに混ぜたりしています。
便秘薬と違って穏やかに効いてくれるし、体質から改善してくれそうなので気に入っています